Stress lass nach!

bm0619

Beschreibung

Die Belastungen am Arbeitsplatz, hervorgerufen durch wachsenden Zeitdruck, Rationalisierung und auch Konkurrenzkampf, werden ständig größer. Stress und Arbeitsüberlastung sind die Folgeerscheinungen.

Geist und Körper werden ausgelaugt, ohne wirklich neu auftanken zu können.



Doch Veränderung ist möglich! Durch erlernbare Gelassenheit findet man schnell zu mehr Energie,

Ruhe und Ausgeglichenheit, nicht nur am Arbeitsplatz.

Inhalte

- Stressursachen

- Das persönliche Entspannungsprofil

- Atemübungen

- Positive Visualisierungstechniken

- Selbsthypnose

- NLP und Selbstprogrammierung

- Bioenergetische Körperübungen