Stress: Fluch oder Segen?

bm20190112

Beschreibung

Sie kennen es, unter Stress arbeiten zu müssen? Stress betrifft jeden Menschen, egal ob ChefIn, MitarbeiterIn, PartnerIn oder Elternteil. Verschaffen Sie sich das notwendige Wissen, wie Sie mit Stress umgehen können, damit Sie Ihre Lebensfreude auch in Stresssituationen nicht verlieren. Bekommen Sie Stress besser in den Griff und machen Sie ihn für sich nutzbar.

Inhalte

-Arten von Stress
-Stresssituationen und Reaktionen darauf
-Positive Impulse, Anti-Stress
-Stresstests, Übungen