Keep Cool

bm824

Beschreibung

Emotionen haben einen Zweck, denn sie "bewegen" unser Leben. Negative Emotionen helfen uns zu überleben, positive bringen uns vorwärts. Solange aber die negativen Emotionen in unserem Leben, vor allem in unserem beruflichen Leben, dominieren, kommen wir nicht vorwärts und fühlen uns häufig als Passagier des Lebens mit allen Nachteilen wie nicht enden wollender bzw. sogar krankmachender Stress. Positive Emotionen führen zu einer Aufwärtsspirale, also zum Wachsen, Weiterentwickeln, Weiterkommen. Vermutlich wollen das alle Menschen, wie dies aber bewerkstelligt wird, wissen nur wenige.

Inhalte

- Grundsätzliches zur Bedeutung der Emotionen für unser Leben
- Hintergründe, warum wir uns so verhalten, wie wir uns verhalten
(frühe Prägungen; Bedeutung von "Ankern")
- Freiwilliges Verändern vs. notwendigem Verändern (z.B. bei beginnendem Burnout)
- Aktivierung der Übergänge zwischen Bewusstem und Unbewusstem mittels Mentaltechniken
- Praktische Methoden zum Stoppen bzw. Umkehren von negativen Emotionszuständen in positive