Burnoutprävention: Dicke, dünne - gute Luft?

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Beschreibung

Rauben Ihnen Krisen und Herausforderungen in der Arbeit auch manches mal sprichwörtlich den Atem?
In diesem Seminar unternehmen Sie einen Streifzug durch die wesentlichen Themenlandschaften von Burn-out-Prävention, Stressbewältigung und Resilienztraining. Diese ernsten Themen bearbeiten wir fundiert und humorvoll zugleich - mit wissenswerten Inputs, ansprechenden Beispielen aus der Arbeitswelt, pfiffigen Tipps und vielen Spielen, die ein vertieftes Verständnis der behandelten Themen ermöglichen.

Sie finden nachhaltig wirksame Hilfen für die gute Bewältigung ihres Berufsalltages.
Ein Seminar, das Fenster öffnet und Ihnen frische Luft sowie frischen Wind bringt.

Inhalte

- Standortbestimmung - wie burnoutgefährdet bin ich zurzeit?
- Die Stufen zum Burnout verständlich erklärt
- Aktiver und bewusster Umgang mit Situationen, die Stress verursachen können
- 1001 praktische Tipps
- "Nein"-sagen üben!
- Was treibt mich innerlich an, wie kann ich mit diesen Antreibern
bewusst und gestaltend umgehen?
- Bin ich in der Arbeit an einem guten Platz, der für mich passt?
- Bin ich in einem Team, mit dem ich "kann"?
- Die 5 R's - hilfreiche Faktoren für die gute Bewältigung des
Berufsalltages (Rolle, Ritual, Reden, Reflexion, Rekreation)
- Was nährt mich, lädt mich immer wieder auf und gibt mir ein
gutes Lebensgefühl?

Wir machen dort Halt, wo wir spüren, dass etwas zu tun ist. Wir schöpfen sowohl Kraft als auch Mut und entdecken neue (Aus-) Wege.