Stressmanagement nach Dr. Merl

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Beschreibung

Mit dem "systemischen" Gesundheitsbild nach Dr. Merl erhalten Sie spielerische Lösungen

für Gesundheit und Wohlbefinden präsentiert. Ein Mitmach-Infotainment-Workshop für alle Sinne!



Verringern Sie psychosomatische Symptome, regen Sie Ihre Selbstheilungskräfte an und steigern Sie Ihre Lebensfreude. Sie lernen Unlustgefühle, Kopf- und Rückenschmerzen als Wegweiser zu den eigenen Bedürfnissen kennen.

Inhalte

- Kreative Zugänge zum Thema Stressmanagement

- Gesundheitsvisualisierungsreise nach Dr. Merl

- Schnelles transformieren von Ärger, Stress & Co

- Bewegung und Entspannungseinheiten für Mikropausen

- Tipps und Tricks für einen gesunden Lebensstil

Ziele

- Reduktion der mentalen & psychischen Belastungen

- Selbstmanagement-Strategien erweitern

- Steigerung der Stressresistenz

- Erkennen von psychosomatischen Symptomauslösern

- Aktivierung von inneren Ressourcen

- Verbesserung der Leistungsfähigkeit

- Neue Energie und Motivation für die MitarbeiterInnen