Herzintelligenztraining Körperbotschaften: Unser GPS zur Zielerreichung

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Beschreibung

Vielen MitarbeiterInnen leiden darunter wenig Zeit zu haben für Aktivitäten und Menschen, die Ihnen wirklich wichtig sind und auch Kraft geben. Kopf- und Magenschmerzen, Schlaflosigkeit oder Unlustgefühl sind nur die Vorboten des aus dem Lot geratenen Gleichgewichts.

Die Körper- und Herzintelligenz bietet durch neueste Forschungsmethoden eine Fülle an ganzheitlichen Methoden um den Körper mit allen Sinnen nutzbar zu machen. Neuro-systemische Interventionen lösen emotionale Blockaden um Druck abzubauen und Energie zu gewinnen. Des Weiteren erlernen Sie bewährte Techniken, die Ihnen zu einen Balance zwischen Gesundheit, Leitungsfähigkeit und einem zufriedenen Leben führen.

Erkennen von psychosomatischen Zusammenhängen. Aktivierung von schlummernden Ressourcen und Verbesserung der Zufriedenheit Symptome spielerisch verringern. Lebensfreude und Elan steigern.

Sie wollen ...

innere Ressourcen mobilisieren um zu agieren statt zu reagieren.
sicher Entscheidungen treffen und konsequent umsetzen.
auch in Druck- und Stresssituationen handlungsfähig bleiben.
individuelle Lösungen von Innen finden.
Ruhe und Entspannung spüren und zu sich finden.

Inhalte

- Symptome durch Mentaltraining lindern
- Aktivierung und Optimierung der geistigen Ressourcen
- Durch gezielte Entspannung zur Steigerung der persönlichen Energie
- Kraft schöpfen aus Stille
- Der Einfluss von Kränkungen auf unsere Gesundheit
- Biodynamische Körperübungen zum Stressabbau
- Energiemanagement durch Achtsamkeit und Meditation
- Achtsamkeitsübungen um die Wahrnehmung zu erweitern
- Stärkung der emotionalen Kompetenz: Umgang mit Wut/Nervosität
- Vermehrung von Zu-Frieden-heit durch Ausdrucks-, Bewegungs- und Kreativübungen
- Geschichten, Musik, Lieder, Bilder
- Visualisierungs- und Atemtechniken für den Alltag lernen
- Auseinandersetzung mit momentanen Herausforderungen